Methodik

Sabine Grosser - Methodik

Über die Kunst des Verlernens und die Weisheit unseres Körpers

Meine Methodik basiert auf einem klaren Verständnis des Menschen als psycho-physischer Einheit. Sprachlich werden Körper, Geist und Emotionen in der Regel getrennt. Doch dieses Konstrukt entspricht nicht der Realität. F.M. Alexander ging bereits Anfang des 20. Jahrhunderts davon aus, dass jeder Bewegung ein Gedanke vorausgeht. Diese Annahme wird heute von Neurowissenschaftlern bestätigt und gesellschaftlich immer mehr anerkannt. Ich bin ausgebildet in folgenden Methoden:

  • Somatic Coaching
  • Alexander-Technik
  • Neuro-Linguistische Prozessentwicklung (NLP)

Dazu kommt meine eigene langjährige Erfahrung aus Industrieunternehmen, u.a. als Marketingleiterin. Das bedeutet, ich wende die von mir praktizierten Methoden, die die Weisheit des Körpers einbeziehen, so an, dass der businessgewöhnte Kopf nicht leer ausgeht. Wo der Kopf allerdings nicht mehr weiter weiß, da hilft der Körper, um die persönliche Weiterentwicklung zu fördern.

Was Sie erwartet

Im Coaching geht es immer um Ihr Thema und nicht um die Wahl einer Methode. Deswegen ist mein erster Zugang das Zuhören, Mitfühlen, Verstehen und Nachfragen, um einen Vertrauensgrund für unsere gemeinsame Arbeit aufzubauen. Unterstützt wird diese Vorgehensweise durch mein Wissen aus folgenden Methoden:

Somatic Coaching

Das Somatic Coaching basiert auf den Lehren der Biosynthese, Erkenntnissen systemischen Denkens, kombiniert mit systemisch-lösungsorientierten Grundgedanken. Als Somatic Coach bin ich achtsame Beobachterin von Verhalten und Reaktionen Ihres Körpers auf bestimmte Themen.

Alexander-Technik

Die Alexander-Technik wurde entwickelt von Frederick Matthias Alexander (1869-1955), einem australischen Schauspiellehrer, der seine Stimme beim Rezitieren verlor. Mit der Alexander-Technik erforschen wir das Verhältnis unseres Denkens zu unseren Bewegungen. Als Meta-Methode ist die Alexander-Technik auf alle Lebensbereiche, wie z.B. Jobthemen, Sportarten, Performance Arts und Alltagstätigkeiten anwendbar. Als Alexander-Technik-Lehrerin arbeite ich mit lösungsorientieren Fragen und mit “Hands-on”, d.h. einem Dialog meiner Hände mit Ihrer Muskulatur.

Neuro-Linguistische Prozessentwicklung

Das NLP beschreibt – ausgehend von Erkenntnissen der modernen Systemtheorie, Linguistik, Neurophysiologie und Psychologie – die wesentlichen Prozesse, wie Menschen sich selbst und ihre Umwelt wahrnehmen, diese Informationen auf ihre eigene Weise verarbeiten, auf dieser Grundlage fühlen und handeln, entsprechend miteinander kommunizieren, lernen und sich verändern (Definition des DVNLP). Hauptbegründer des NLPs waren in den 70er Jahren Richard Bandler und John Grinder. In meiner Arbeit interpretiere ich das P aus NLP, welches ursprünglich für “Programmierung” steht als Prozessentwicklung.

Kontakt

0211 - 977 19 560
kontakt@ikos-grosser.de

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Nehmen Sie jetzt teil am Workshop Alexander-Technik!

Einfach wirksam: Im Workshop Alexander-Technik erforschen wir spielerisch das Verhältnis unserer Gedanken zu unseren Bewegungen. Das hilft, Verspannungen zu lösen, sich leicht zu bewegen und freier zu denken. Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.

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Workshop-Termine

  • Di, 21. November 2017, 19.00 – 20.30 Uhr

  • Mo, 04. Dezember 2017, 19.00 – 20.30 Uhr

  • Di, 19. Dezember 2017, 19.00 -20.30 Uhr

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Jobcoaching

Berufsstart, Jobwechsel oder nächster Karriereschritt? Mit einem Coaching zur beruflichen Identität vervielfachen Sie Ihre Chancen.

Seminare

Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job. Im Mittelpunkt steht das Erleben und Lernen über alle Sinneskanäle.

Vorträge

Einfach wirksam! - Lebendige Impulse bei Unternehmensveranstaltungen, Netzwerktreffen, Strategiemeetings oder Kundenevents.

Cordula Büttgen

Ich konnte vieles aus dem Unterricht in den Alltag übernehmen. Neu war, durch Gedanken die Muskelfunktionen zu beeinflussen. Viele Bewegungen und auch statische Haltungen fallen leichter, verursachen keine Verspannungen oder Schmerzen mehr.

Cordula Büttgen

Erzieherin

Nicola Fritze

Veranstaltungen, die Sabine Grosser konzipiert und organisiert, zeichnen sich insbesondere durch Professionalität, Kreativität und eine Wohlfühlatmosphäre aus.

Nicola Fritze

Keynote Speaker, Autorin

Andrea Mayer-Kording

Sabine Grosser hat wunderbar angenehme Hände, mit denen sie Impulse gibt, denen mein Körper gefolgt ist. Das somatische Coaching hat zudem ein tief vergrabenes Erlebnis, das mich lange stark blockiert hat, ins Bewusstsein geholt. Seitdem habe ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit – sowohl körperlich als auch geistig.

Andrea Mayer-Kording

Leiterin Kundenservice

Anonym

Hilfreich waren die Impulse zum Aufrichten der Halswirbelsäule bei gleichzeitigem Lockerlassen des Schultergürtels. So habe ich ein Bewusstsein für eine entspannte aufrechte Haltung bekommen.

Anonym

Lebenshilfe Werkstätten

Alexander Löb

In dem Seminar „Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job“ hat Frau Grosser sehr kompetent und praxisbezogen eine wunderbar effektive Methode vermittelt. In Situationen, die ich bisher als sehr stressig erlebt hatte, bleibe ich jetzt gelassener. (…) Ich kann das Seminar sehr empfehlen.

Alexander Löb

Personalberater und Coach

Beate Löbberding

Ich schätze an Sabine Grosser besonders ihre feinsinnige Beobachtungsgabe und ihr aufmerksames Gespür für somatische Reaktionen. Ich habe mich im Coaching bei ihr in sehr guten Händen gefühlt und bin in meinem Anliegen deutlich weitergekommen. Dabei waren ihre achtsamen Impulse und ihr vielfältiges methodisches Repertoire sehr hilfreich.

Beate Löbberding

Trainerin und Coach

Susanne Kirches

Ich möchte mich ausdrücklich bei Dir und Gaston für das tolle Seminar „Sichtbar, selbstbewusst, weiblich” bedanken. Es war sehr intensiv und wirkt nach.

Susanne Kirches

Wirtschaftsförderung Duisburg

Claudia P.

Sabine Grosser‘ s außerordentliche Klarheit, Erfahrung, positive Grundeinstellung sowie ihre praktischen Tipps helfen mir bei der beruflichen Neuorientierung den richtigen Fokus zu finden. Auch ihre Empathie weiß ich sehr zu schätzen. Nach dem Coaching gehe ich meine Todo-Liste immer voller Energie an.

Claudia P.

Julian Klinger

Mit intellektueller Präsenz und Feinsinnigkeit löste Sabine Grosser mühelos Widersprüche eines extern vorgegebenen Seminarformats auf. Ihr vielschichtiger sowie individuell menschlicher Umgang mit jedem einzelnen Teilnehmer war etwas Besonderes und blieb mir eindrücklich im Gedächtnis. Dafür habe ich persönlich sehr großen Respekt und freue mich an dieser Stelle meine Wertschätzung für die Arbeit und Person von Sabine Grosser ausdrücken zu dürfen.

Julian Klinger

Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Universität Bremen

Elke Vohrmann

Mit Hilfe dessen, was ich in der Alexander-Technik gelernt habe, sitze ich entspannter vor dem Bildschirm mit lockerem Nacken und neuer Haltung.

Elke Vohrmann

Unternehmensberaterin