Sabine Grosser Zitat: Hamser im Rad oder Fels in der Brandung?

Sabine Grosser Zitat: Hamser im Rad oder Fels in der Brandung?

Während der Hamster sich im Rad abmüht, findet der Fels Ruhe in seiner festen Position – Resilienz bedeutet, innezuhalten und Stabilität zu finden.

So kennen wir die Symbolik von Hamster und Fels aus dem „Stressmanagement“. Und natürlich ist unser Ziel die Stabilität.

Doch wie viel Stabilität finden wir noch in unserer Welt? Und wie viel anstrengender wird es, sich gegen die stärker werdenden „Aushöhlungen“ durch Brandung zu stemmen?

Deswegen wird das Symbol des Bambus bzw. die Fähigkeit, dass wir Menschen die Eigenschaften des Bambus adaptieren, immer relevanter. So lernen wir, die täglichen Stressoren besser abprallen lassen zu können. Während der Fels für Standhaftigkeit und Unerschütterlichkeit steht, repräsentiert der Bambus Flexibilität und Anpassungsfähigkeit.

  • Flexibel, aber stark: Der Bambus beugt sich im Wind, aber bricht nicht. Er passt sich den äußeren Bedingungen an und bleibt dadurch widerstandsfähig.
  • Tiefe Wurzeln: Obwohl er sich bewegt, ist der Bambus fest in der Erde verankert. Seine Stärke liegt in der Flexibilität, aber auch in der Verbundenheit mit seinen Wurzeln.
  • Nachgiebigkeit als Stärke: Im Gegensatz zum Felsen, der starr und unbeweglich ist, zeigt der Bambus, dass Resilienz auch bedeutet, sich anzupassen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren, ohne die eigene Identität zu verlieren.

Wie fühlst du dich momentan? Hamster, Fels oder Bambus?

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Einfach wirksam: Im Workshop Alexander-Technik erforschen wir spielerisch das Verhältnis unserer Gedanken zu unseren Bewegungen. Das hilft, Verspannungen zu lösen, sich leicht zu bewegen und freier zu denken. Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.

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