Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job
Zielgruppe
Menschen, die einen neuen Umgang mit herausfordernden Job-Situationen lernen möchten und ihren Auftritt verbessern wollen.
Voraussetzungen
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. Die Funktion im Unternehmen spielt im Seminarkontext keine Rolle.
Seminarablauf
Warum ist mehr Leichtigkeit im Job wichtig?
Lange Arbeitstage, schwierige Verhandlungen, fehlende Perspektiven machen Sie müde und energielos. Energie, die Sie dringend benötigen, um Ihre Arbeit effizient zu gestalten und auch abends mit Freude Ihre Freizeit zu verbringen. Für Ihre gewohnten Handlungsweisen gibt es sinnvolle und hilfreiche Alternativen, die Sie teilweise für sich selbst nicht sehen können. Finden Sie die für Sie passende Wahlmöglichkeit zu mehr Leichtigkeit!
- Selbstreflektion: Durch Selbstreflektion und Sensibilisierung für Ihre eigenen Denkweisen und Bewegungsabläufe im Arbeitsalltag wird Ihnen ein neues Bewusstsein für die persönliche Situation ermöglicht.
- Motto und Formulierung von Haltungszielen: Sie finden ihr eigenes Motto zu Leichtigkeit und formulieren die dazu passenden Ziele.
- Verkörperung: Wir verkörpern in unseren Bewegungen auch unsere Art zu denken. Im Seminar stellen wir den Zusammenhang zwischen stressbedingten Verspannungen und unseren Gedanken her. Und wir finden unter Nutzung realer Situationen neue Bewegungsabläufe, mit denen Sie die Erreichung ihrer gefundenen Ziele körperlich unterstützen können.
Wozu ist das gut?
Die erlernten Techniken ermöglichen Ihnen, eine neue gelassenere innere und äußere Haltung, welche zu einer verbesserten Kommunikationskompetenz führt.
Sie haben Interesse?
Das 2-tägige Seminar ist als Inhouse-Angebot zu buchen. Darüber hinaus gibt es immer wieder offene Seminartermine, zu denen Einzelpersonen sich anmelden können. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Termin
Termine auf Anfrage
Buchung über Integrata Seminare
Nehmen Sie jetzt teil am Workshop Alexander-Technik!
Einfach wirksam: Im Workshop Alexander-Technik erforschen wir spielerisch das Verhältnis unserer Gedanken zu unseren Bewegungen. Das hilft, Verspannungen zu lösen, sich leicht zu bewegen und freier zu denken. Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.
Workshop-Termine
- auf Anfrage Healthy Moves (ZOOM) – Bewegungsübungen fürs Home-Office
- Alexander-Technik Mi, 14. Juli 2021 18.00 – 19.30 Uhr (Online)
- Alexander-Technik Di, 03. August 2021, 18.00 -19.30 Uhr (Online)
Coaching
Zu viele Prioritäten, Erschöpfung, Mitarbeiter führen, Konflikte oder Jobwechsel? Mit einem Coaching verbessern Sie Ihren (Berufs)-Alltag.
Seminare
Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und erfolgreicher Kommunikation im Job. Im Mittelpunkt steht das Lernen über Körper und Geist.
Vorträge
Lebendige Impulse bei Unternehmensveranstaltungen, Netzwerktreffen, Strategiemeetings oder Kundenevents.
Nehmen Sie jetzt teil am Workshop Alexander-Technik!
Einfach wirksam: Im Workshop Alexander-Technik erforschen wir spielerisch das Verhältnis unserer Gedanken zu unseren Bewegungen. Das hilft, Verspannungen zu lösen, sich leicht zu bewegen und freier zu denken. Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.
Ich danke dir für deinen sehr informativen, kurzweiligen, interessanten Vortrag zum Thema "Resilienz" und den sehr harmonischen Abend. Ich bin mit neuen Visionen aufgestanden und werde mich an die Umsetzung begeben.
Ihr bsb Fachabend zum Thema Resilienz war wieder sehr gut - vielen Dank! Ihre Impulse und auch Unterlagen werde ich gut aufbewahren und danke Ihnen für diesen Abend, den ich über ZOOM leider nur 1 Stunde erleben konnte, da mein AKKU (aber nur am PC) leer war. Wenn der Seelen-Akku leer ist, weiß ich jetzt was zu tun ist.
Ihnen wünsche ich für Ihre neuen Projekte, die durch Corona entstanden sind, viel Erfolg - auf der Nordsee-Insel Ameland und vom Home-Office aus.
Ganz herzlichen Dank für deinen tollen Workshop! Du hast uns echt inspiriert und man kann dir so gut auch digital und trotz späterer Stunde folgen. Ich denke immer noch voller Freude über die positive Energie und die Denkanstöße zurück.
Im Anti-Home-Office Koller bietet Sabine abwechslungsreich kleine Übungen an, die die lange Bildschirmzeit erträglicher machen. Es beruhigt und aktiviert gleichzeitig und bringt einen auf verschiedene Weise mit der eigenen Körperbalance in Kontakt. Es lohnt sich, dabei zu sein.
Ich möchte Ihnen sagen, wie froh ich bin, als Studentin von Ihnen gelernt haben zu dürfen. Ich habe mich in letzter Zeit mit vielen Dingen auseinander gesetzt in Bezug auf Lebenseinstellungen, Persönlichkeit und berufliche Zufriedenheit. Ihre Ansichten und Grundeinstellungen sind für mich eine wahnsinnige Bereicherung in meinem Leben gewesen sind. Sie sind wirklich eine beeindruckende Persönlichkeit und können stolz sein, diese Schritte gegangen zu sein in Ihrem Leben.
Ich empfehle den Kurs "Effizient und gesund im Home Office" allen, die ihrem Körper und Geist auf leichte, wirksame Art und Weise Aufmerksamkeit schenken und sich damit etwas Gutes tun möchten: sich frischer fühlen, sich besser konzentrieren können, fröhlicher sein, ausgeglichen sein.
Darüber hinaus mag ich Deine ruhige, klare Art, Informationen und Inhalte zu vermitteln. Ich erlebe Dich immer ganz im Hier und Jetzt, voller entspannter Aufmerksamkeit uns, der Gruppe, gegenüber.
Sabine Grosser hat wunderbar angenehme Hände, mit denen sie Impulse gibt, denen mein Körper gefolgt ist. Das somatische Coaching hat zudem ein tief vergrabenes Erlebnis, das mich lange stark blockiert hat, ins Bewusstsein geholt. Seitdem habe ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit – sowohl körperlich als auch geistig.
Ich konnte vieles aus dem Unterricht in den Alltag übernehmen. Neu war, durch Gedanken die Muskelfunktionen zu beeinflussen. Viele Bewegungen und auch statische Haltungen fallen leichter, verursachen keine Verspannungen oder Schmerzen mehr.
Ich finde gerade in diesen merkwürdigen Zeiten ist das Seminar "Team-up-Date" eine kleine Oase, um Mitarbeitern ein Forum für Dialog zu geben - was bewegt die Kollegen insbesondere emotional beruflich und auch privat. Ich denke, dass es gut war dieses Seminar in unserem Unternehmen zu starten, um den "familiären" Kontext zu stärken und mehr zuzuhören. Das gibt allen Stärke auch in diesen Zeiten nicht allein zu sein und neuen Mut für 2021 zu fassen!
Ich schätze an Sabine Grosser besonders ihre feinsinnige Beobachtungsgabe und ihr aufmerksames Gespür für somatische Reaktionen. Ich habe mich im Coaching bei ihr in sehr guten Händen gefühlt und bin in meinem Anliegen deutlich weitergekommen. Dabei waren ihre achtsamen Impulse und ihr vielfältiges methodisches Repertoire sehr hilfreich.
In dem Seminar „Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job“ hat Frau Grosser sehr kompetent und praxisbezogen eine wunderbar effektive Methode vermittelt. In Situationen, die ich bisher als sehr stressig erlebt hatte, bleibe ich jetzt gelassener. (...) Ich kann das Seminar sehr empfehlen.
Veranstaltungen, die Sabine Grosser konzipiert und organisiert, zeichnen sich insbesondere durch Professionalität, Kreativität und eine Wohlfühlatmosphäre aus.
Ich möchte mich ausdrücklich bei Dir und Gaston für das tolle Seminar „Sichtbar, selbstbewusst, weiblich” bedanken. Es war sehr intensiv und wirkt nach.
Mit intellektueller Präsenz und Feinsinnigkeit löste Sabine Grosser mühelos Widersprüche eines extern vorgegebenen Seminarformats auf. Ihr vielschichtiger sowie individuell menschlicher Umgang mit jedem einzelnen Teilnehmer war etwas Besonderes und blieb mir eindrücklich im Gedächtnis. Dafür habe ich persönlich sehr großen Respekt und freue mich an dieser Stelle meine Wertschätzung für die Arbeit und Person von Sabine Grosser ausdrücken zu dürfen.
