Workshop Alexander-Technik

Sabine Grosser - Workshop Alexandertechnik

Über Alexander-Technik – die Kunst des Verlernens unerwünschter Gewohnheiten

Die Methode, die der australische Schauspieler und Shakespeare-Rezitator Frederick Matthias Alexander um das Jahr 1900 herum entwickelte und nach London und New York exportierte, zielt auf den Menschen als Ganzes, als untrennbare Einheit von Körper, Seele und Geist. Die Alexander-Technik ist eine Lernmethode, die…

  • zum bewussten Denken anregt.
  • dazu führt, dass SchülerInnen ihre unerwünschten Gewohnheiten erkennen und verändern lernen.
  • zu effektiveren und effizienteren Bewegungsabläufen beiträgt.
  • neue Wahlmöglichkeiten eröffnet.

Focus Online Autorin Petra Apfel berichtete in Ihrem Artikel “Alexander-Technik – Körpersprache made in Hollywood” von einer Veröffentlichung im British Medical Journal, in der 2008 der Alexander-Technik hohe Wirksamkeit gegen chronische Rückenschmerzen bescheinigt wurde. In der kontrollierten Vergleichsstudie hatten von 579 Probanden im Durchschnitt nur noch drei Schmerztage im Monat statt vorher 21. Auch nach einem Jahr wirkte die verbesserte Haltung weiter an.

Termine für den Workshop Alexander-Technik

Alexander-Technik Di, 28. September 2021, 18.00 -19.30 Uhr (Online)
Alexander-Technik Mi, 08. September 2021 18.00 - 19.30 Uhr (Online)

Was haben Sie davon?

Workshops und Kurse zu den Themen “Bewegungskoordination” und “Stressmanagement”. Zum Beispiel in Pflegeberufen, bei PC-Arbeit oder im Rahmen von Gesundheitstagen.

Sie suchen für Ihre Veranstaltungsteilnehmer einen Workshop, der Spaß macht und das Bewusstsein der Teilnehmerinnen für das eigene Selbstmanagement öffnet? Dann erkundigen Sie sich nach den individuellen Themen und Formaten.

Es finden regelmäßig offene Alexander-Technik Workshops in Düsseldorf statt. Die Termine finden Sie auf dieser Seite. Einzelstunden auf Anfrage.

Kontakt

0211 – 977 19 560
kontakt@ikos-grosser.de

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Einfach wirksam: Im Workshop Alexander-Technik erforschen wir spielerisch das Verhältnis unserer Gedanken zu unseren Bewegungen. Das hilft, Verspannungen zu lösen, sich leicht zu bewegen und freier zu denken. Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.

Workshop-Termine

auf Anfrage Healthy Moves (ZOOM) - Bewegungsübungen fürs Home-Office
Alexander-Technik Di, 28. September 2021, 18.00 -19.30 Uhr (Online)
Alexander-Technik Mi, 08. September 2021 18.00 - 19.30 Uhr (Online)