Workshop Alexander-Technik

Über Alexander-Technik – die Kunst des Verlernens unerwünschter Gewohnheiten

Die Methode, die der australische Schauspieler und Shakespeare-Rezitator Frederick Matthias Alexander um das Jahr 1900 herum entwickelte und nach London und New York exportierte, zielt auf den Menschen als Ganzes, als untrennbare Einheit von Körper, Seele und Geist. Die Alexander-Technik ist eine Lernmethode, die…

  • zum bewussten Denken anregt.
  • dazu führt, dass SchülerInnen ihre unerwünschten Gewohnheiten erkennen und verändern lernen.
  • zu effektiveren und effizienteren Bewegungsabläufen beiträgt.
  • neue Wahlmöglichkeiten eröffnet.

Focus Online Autorin Petra Apfel berichtete in Ihrem Artikel “Alexander-Technik – Körpersprache made in Hollywood” von einer Veröffentlichung im British Medical Journal, in der 2008 der Alexander-Technik hohe Wirksamkeit gegen chronische Rückenschmerzen bescheinigt wurde. In der kontrollierten Vergleichsstudie hatten von 579 Probanden im Durchschnitt nur noch drei Schmerztage im Monat statt vorher 21. Auch nach einem Jahr wirkte die verbesserte Haltung weiter an.

Termine für den Workshop Alexander-Technik

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Was haben Sie davon?

Unternehmen und Organisationen

Workshops und Kurse zu den Themen “Bewegungskoordination” und “Stressmanagement”. Zum Beispiel in Pflegeberufen, bei PC-Arbeit oder im Rahmen von Gesundheitstagen.

Veranstaltungen und Events

Sie suchen für Ihre Veranstaltungsteilnehmer einen Workshop, der Spaß macht und das Bewusstsein der Teilnehmerinnen für das eigene Selbstmanagement öffnet? Dann erkundigen Sie sich nach den individuellen Themen und Formaten.

Privatpersonen

Es finden regelmäßig offene Alexander-Technik Workshops in Düsseldorf statt. Die Termine finden Sie auf dieser Seite. Einzelstunden auf Anfrage.

Kontakt

0211 - 977 19 560
kontakt@ikos-grosser.de

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