Täglich werden wir überflutet:
Mit schlechten Nachrichten. Mit intransparenten medialen Inszenierungen. Mit unschönen Kommentaren, die sich unter Posts wie Dornen ausbreiten.
All das zieht unsere Aufmerksamkeit nach außen. Und manchmal auch unsere Energie.
Wir verlieren die Verbindung – zu uns selbst, zu dem, was uns wirklich wichtig ist.
Ich möchte dem etwas entgegensetzen.
Ich möchte anwesend sein. In meinem Körper. In meinem Leben.
Nicht nur funktionieren, nicht nur reagieren, sondern bewusst wählen, wie ich in dieser Welt sein will.
Die Alexander-Technik hilft mir dabei.
Sie führt mich zurück in die eigene Mitte – durch Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung und einen klaren inneren Raum, in dem ich wieder frei denken kann.
Und ich glaube fest daran:
Wer bei sich bleibt und Gutes in die Welt bringt, macht sie ein bisschen besser.
Nicht laut, nicht kämpferisch, sondern durch Präsenz, Klarheit und den Willen, positive Energie auszustrahlen.
Bist du dabei?
