Workshop Alexander-Technik

Über Alexander-Technik – die Kunst des Verlernens unerwünschter Gewohnheiten

Die Methode, die der australische Schauspieler und Shakespeare-Rezitator Frederick Matthias Alexander um das Jahr 1900 herum entwickelte und nach London und New York exportierte, zielt auf den Menschen als Ganzes, als untrennbare Einheit von Körper, Seele und Geist. Die Alexander-Technik ist eine Lernmethode, die…

  • zum bewussten Denken anregt.
  • dazu führt, dass SchülerInnen ihre unerwünschten Gewohnheiten erkennen und verändern lernen.
  • zu effektiveren und effizienteren Bewegungsabläufen beiträgt.
  • neue Wahlmöglichkeiten eröffnet.

Focus Online Autorin Petra Apfel berichtete in Ihrem Artikel “Alexander-Technik – Körpersprache made in Hollywood” von einer Veröffentlichung im British Medical Journal, in der 2008 der Alexander-Technik hohe Wirksamkeit gegen chronische Rückenschmerzen bescheinigt wurde. In der kontrollierten Vergleichsstudie hatten von 579 Probanden im Durchschnitt nur noch drei Schmerztage im Monat statt vorher 21. Auch nach einem Jahr wirkte die verbesserte Haltung weiter an.

Termine für den Workshop Alexander-Technik

  • Di, 21. November 2017, 19.00 – 20.30 Uhr

  • Mo, 04. Dezember 2017, 19.00 – 20.30 Uhr

  • Di, 19. Dezember 2017, 19.00 -20.30 Uhr

Was haben Sie davon?

Unternehmen und Organisationen

Workshops und Kurse zu den Themen “Bewegungskoordination” und “Stressmanagement”. Zum Beispiel in Pflegeberufen, bei PC-Arbeit oder im Rahmen von Gesundheitstagen.

Veranstaltungen und Events

Sie suchen für Ihre Veranstaltungsteilnehmer einen Workshop, der Spaß macht und das Bewusstsein der Teilnehmerinnen für das eigene Selbstmanagement öffnet? Dann erkundigen Sie sich nach den individuellen Themen und Formaten.

Privatpersonen

Es finden regelmäßig offene Alexander-Technik Workshops in Düsseldorf statt. Die Termine finden Sie auf dieser Seite. Einzelstunden auf Anfrage.

Kontakt

0211 - 977 19 560
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Jobcoaching

Berufsstart, Jobwechsel oder nächster Karriereschritt? Mit einem Coaching zur beruflichen Identität vervielfachen Sie Ihre Chancen.

Seminare

Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job. Im Mittelpunkt steht das Erleben und Lernen über alle Sinneskanäle.

Vorträge

Einfach wirksam! - Lebendige Impulse bei Unternehmensveranstaltungen, Netzwerktreffen, Strategiemeetings oder Kundenevents.

Susanne Kirches

Ich möchte mich ausdrücklich bei Dir und Gaston für das tolle Seminar „Sichtbar, selbstbewusst, weiblich” bedanken. Es war sehr intensiv und wirkt nach.

Susanne Kirches

Wirtschaftsförderung Duisburg

Elke Vohrmann

Mit Hilfe dessen, was ich in der Alexander-Technik gelernt habe, sitze ich entspannter vor dem Bildschirm mit lockerem Nacken und neuer Haltung.

Elke Vohrmann

Unternehmensberaterin

Nicola Fritze

Veranstaltungen, die Sabine Grosser konzipiert und organisiert, zeichnen sich insbesondere durch Professionalität, Kreativität und eine Wohlfühlatmosphäre aus.

Nicola Fritze

Keynote Speaker, Autorin

Anonym

Hilfreich waren die Impulse zum Aufrichten der Halswirbelsäule bei gleichzeitigem Lockerlassen des Schultergürtels. So habe ich ein Bewusstsein für eine entspannte aufrechte Haltung bekommen.

Anonym

Lebenshilfe Werkstätten

Cordula Büttgen

Ich konnte vieles aus dem Unterricht in den Alltag übernehmen. Neu war, durch Gedanken die Muskelfunktionen zu beeinflussen. Viele Bewegungen und auch statische Haltungen fallen leichter, verursachen keine Verspannungen oder Schmerzen mehr.

Cordula Büttgen

Erzieherin

Claudia P.

Sabine Grosser‘ s außerordentliche Klarheit, Erfahrung, positive Grundeinstellung sowie ihre praktischen Tipps helfen mir bei der beruflichen Neuorientierung den richtigen Fokus zu finden. Auch ihre Empathie weiß ich sehr zu schätzen. Nach dem Coaching gehe ich meine Todo-Liste immer voller Energie an.

Claudia P.

Alexander Löb

In dem Seminar „Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Job“ hat Frau Grosser sehr kompetent und praxisbezogen eine wunderbar effektive Methode vermittelt. In Situationen, die ich bisher als sehr stressig erlebt hatte, bleibe ich jetzt gelassener. (…) Ich kann das Seminar sehr empfehlen.

Alexander Löb

Personalberater und Coach

Andrea Mayer-Kording

Sabine Grosser hat wunderbar angenehme Hände, mit denen sie Impulse gibt, denen mein Körper gefolgt ist. Das somatische Coaching hat zudem ein tief vergrabenes Erlebnis, das mich lange stark blockiert hat, ins Bewusstsein geholt. Seitdem habe ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit – sowohl körperlich als auch geistig.

Andrea Mayer-Kording

Leiterin Kundenservice

Beate Löbberding

Ich schätze an Sabine Grosser besonders ihre feinsinnige Beobachtungsgabe und ihr aufmerksames Gespür für somatische Reaktionen. Ich habe mich im Coaching bei ihr in sehr guten Händen gefühlt und bin in meinem Anliegen deutlich weitergekommen. Dabei waren ihre achtsamen Impulse und ihr vielfältiges methodisches Repertoire sehr hilfreich.

Beate Löbberding

Trainerin und Coach

Julian Klinger

Mit intellektueller Präsenz und Feinsinnigkeit löste Sabine Grosser mühelos Widersprüche eines extern vorgegebenen Seminarformats auf. Ihr vielschichtiger sowie individuell menschlicher Umgang mit jedem einzelnen Teilnehmer war etwas Besonderes und blieb mir eindrücklich im Gedächtnis. Dafür habe ich persönlich sehr großen Respekt und freue mich an dieser Stelle meine Wertschätzung für die Arbeit und Person von Sabine Grosser ausdrücken zu dürfen.

Julian Klinger

Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Universität Bremen